CONNECTED WELLNESS FLOW

Panduan latihan nggak numpuk.

Gerakan sudah dirapikan jadi kategori: pemula, bulking, fat loss, core, glute, upper, postur, dan mobilitas. User tinggal pilih rencana hari ini atau buka library lengkap.

Goal-

Program-

Jadwal-

Coach-

Sebelum latihan: beli makan di mana?

Gunakan mode kosan/rumah dan budget buat cari makanan atau bahan terdekat.

Atur jadwal, coach, dan musik.

User bebas pilih jam senggang. Gerakan dari hasil BioScan bisa dipakai sebagai rencana hari ini, sisanya tetap aman sebagai library lanjutan.

Hari mulai

Jam senggang

Mode coach

Musik

Budget

MULAI PELAN, JANGAN LANGSUNG LIHAT SEMUA

Siap mulai latihan?

Daftar gerakan panjang disembunyikan dulu supaya nggak bikin pesimis. Klik mulai, lalu sistem baru buka 1 gerakan pertama dengan tab Mulai Latihan dan tab Gambar Gerakan terpisah.

Prinsipnya: lihat satu tugas dulu, bukan seluruh beban latihan. Kalau terlalu berat, pilih versi pemula di tab gambar/alternatif.

Library gerakan

Pilih kategori. Homepage tetap simpel, detail gerakan masuk ke sini biar user nggak numpuk pilihan.

Rencana hari ini memuat gerakan inti sesuai hasil BioScan.

Push Up

Ikuti step dari kiri ke kanan.

Timer latihan + istirahat WORK

00:30

Timer otomatis pindah dari work ke rest. Rest bawaan 15 detik.

AI Coach mendampingi

Coach siap.

Voice pack siap. Pilih audio atau klik Dengerin Coach.

Progress belum dicatat.

Musik latihan

Import banyak musik

Belum ada musik impor. Tambahkan file/link dulu.

Playlist & Antrian Normal

Background audio diaktifkan memakai audio element + Media Session. Di banyak HP, musik bisa tetap jalan saat layar mati selama browser/PWA tidak ditutup paksa dan mode hemat baterai tidak membunuh proses.

Belum ada track dipilih 00:00 / 00:00